Découvrez le secret d’un petit-déjeuner sain et revitalisant avec notre recette exclusive de pudding aux graines de chia! Riches en nutriments essentiels et en fibres, les graines de chia sont le superaliment parfait pour commencer votre journée avec énergie et gourmandise.
Notre recette facile à préparer vous guidera pas à pas pour créer un délice qui non seulement ravira vos papilles, mais soutiendra également votre bien-être. Plongez dans une texture onctueuse et profitez des saveurs infinies que vous pouvez créer en personnalisant votre pudding avec des fruits frais, du miel ou du sirop d’érable.
Que vous soyez un adepte du manger sain ou simplement à la recherche d’une nouvelle recette pour égayer votre routine matinale, notre pudding aux graines de chia est l’option parfaite. N’attendez plus pour transformer votre petit-déjeuner en un moment de pure délectation tout en prenant soin de votre santé. Suivez notre recette et préparez-vous à tomber sous le charme de ces petites graines miraculeuses!
Pudding de Chia à la Vanille
Equipements :
- Bol mélangeur
- Cuillère
- Récipients de service
Ingredients :
- 4 cuillères à soupe graines de chia
- 240 ml lait d’amande
- 1 cuillère à café extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe sirop d’érable
- Pour servir fruits frais (baies, tranches de banane)
Instructions :
- Couvrir le bol et placer au réfrigérateur pendant au moins 8 heures ou toute la nuit.
- Laisser reposer le mélange pendant 5 minutes, puis remuer à nouveau pour éviter que les graines ne se collent entre elles.
- Couvrir le bol et placer au réfrigérateur pendant au moins 8 heures ou toute la nuit.
- Avant de servir, remuer le pudding de chia et le diviser dans des récipients de service.
- Garnir avec des fruits frais de votre choix.