Un petit coup de mou à l’approche de l’été ? Voilà le breuvage parfait pour rebondir !
Ingrédients (pour deux personnes) :
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2 bananes bien mûres
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2 belles cuillères à café de miel
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50 cl de lait (demi-écrémé)
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1 citron pressé
La recette :
- Rien de plus simple ! Trancher la banane en gros morceaux. Placer ensuite le fruit coupé en gros dés dans un blender/mixeur.
- Ajouter le reste des ingrédients (citron, miel, lait).
- Mixer jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
- C’est prêt !
Avec ça, vous faites le plein de vitamines dès le matin. L’idéal pour démarrer la journée en trombe !
