Notre top 5 des smoothies pour l’été

Si vous n’avez pas d’idée pour varier vos smoothies alors vous êtes au bon endroit !

Top 5 de nos recettes de smoothies :

1. Smoothie Banane Boost

• 1 banane
• 1 tasse de fraises congelées, bleuets, cerises
• 1 orange
• Des glaçons
• Un peu de yaourt
• 1 cuillère à café de miel

1. Smoothie Super Chocolat

• 1 tasse de petits fruits congelés (framboises, fraises, bleuets…)
• 1-2 dattes séchées et dénoyautées
• Un peu de menthe fraiche
• 1 tasse de noix de coco au lait d’amende
• 2 cuillères à soupe de chocolat en poudre
• Quelques pépites de chocolat

1. Smoothie Mangue et Menthe

• 1 mangue
• 1 poignée de feuilles d’épinard
• Des glaçons
• De la menthe fraiche

Tellement frais et délicieux !

1. Smoothie Banane sportifs

• 1 banane
• 1 bol d’épinards
• 1 cuillère à café de farine de lin
• 2 cuillères à soupe de poudre de protéines (sans goût de préférence)
• 1 cuillère à café de poudre de maca
• De l’eau de noix de coco
• Des glaçons

Très savoureux et idéal quand vous faites du sport

1. Smoothie « Déesse »

• 2 bananes
• 2 poires
• 6 feuilles de chou
• ½ tasse d’eau de noix de coco
• Des glaçons

Les poires donnent à ce smoothie une belle douceur ! Idéal pour les débutants.

Bonne dégustation !