Régime méditerranéen : un menu de la semaine, du lundi au vendredi
Les bases d’un menu méditerranéen pour la semaine La cuisine méditerranéenne séduit par sa simplicité : des produits frais, des herbes, des épices et de l’huile d’olive suffisent à composer des assiettes savoureuses. Pour un régime méditerranéen menu semaine, le principe consiste à alterner légumineuses, poisson et viande blanche, en limitant le sucre et les…